Behoefte aan rust in je hoofd, meer ontspanning, energie en betere gewoontes?
Met één appje regel je – voor jou helemaal gratis – een afspraak met een gekwalificeerde therapeut die je op weg helpt en een luisterend oor biedt in een ontspannen gesprek.
Dat geeft rust én helpt je leven zo vorm te geven dat je lekkerder in je vel zit.
Tijd en aandacht voor jouw welzijn, cadeau van je werkgever!

• Voor iets kleins, groots, privé of werkgerelateerd, je kunt snel terecht
• Volledig vertrouwelijk en onafhankelijk; alles wat je deelt blijft tussen ons
• Zonder tussenkomst van HR maak je zelf een afspraak. Rechtstreeks en gemakkelijk
• Kosteloos en naar behoefte 1-4 sessies van één uur
• Afspreken? Jij bepaalt waar!

Herken je dit?

• Stress, piekeren, kort lontje, slapeloosheid, neerslachtigheid
• Moeite met werk-privé balans
• Emotionele problemen, bijvoorbeeld door scheiding of verlies van baan of familie
• Niemand tot last willen zijn
• Niet kunnen ontspannen
• Lastig grenzen stellen, altijd maar doorgaan
• Laag zelfbeeld
• Pijn of ongemak door bijvoorbeeld PDS (Prikkelbare Darm Syndroom), migraine of menopauze
• Angst of paniek
• Worstelen met levensvragen, bewustwording, hooggevoeligheid

Ook als je iets anders wilt bespreken of gewoon je hart wilt luchten, app, mail of bel gerust. Alles is bespreekbaar!

Oplossingsgericht

Een sessie is gewoon een open, ontspannen gesprek aan van ongeveer één uur.
Met het doel om jezelf, de situatie waar je in zit en je emoties, beter te leren begrijpen.
Van daaruit ga je richting oplossingen om lekkerder in je vel te zitten.
In de gesprekken speelt zelfreflectie een belangrijke rol. Je krijgt steeds terug wat de therapeut hoort en waarneemt, om je bewust te laten worden van gevoelens en gedachten die je doen en laten beïnvloeden. Ontspanning en visualisatie kunnen eventueel ingezet worden om ‘uit je hoofd’ te gaan en stil te staan bij je gevoel.
Door het onbewuste bewust te maken, krijg je nieuwe inzichten in hoe jouw situatie écht ontstaan is en welke rol je daar zelf in speelt. Vanuit deze inzichten ontstaan oplossingsgerichte mogelijkheden om dingen anders te gaan doen, de controle terug te pakken en lekkerder in je vel te zitten.

Gun jezelf zo’n gratis gesprek!
App 06 – 41 389 387 of stuur een mailtje naar info@werkeninbalans.nl